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Consigli e approfondimenti a cura degli psicologi del Team Stimulus Italia

stress da smartworking, illustrazione donna al pc su scrivania in casa

Stress da smartworking: come contrastarlo?

14 Gennaio 2022

Negli ultimi due anni, parole come smartworking, lavoro da remoto, telelavoro sono state probabilmente tra le più utilizzate in ambito lavorativo. La crisi pandemica ha costituito infatti un vero e proprio acceleratore per lo sviluppo di questa modalità di lavoro.…

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Come raggiungere i propri obiettivi, illustrazione con target da raggiungere

Come raggiungere i propri obiettivi? 7+1 consigli per il nuovo anno

4 Gennaio 2022

Con l’inizio del nuovo anno si tende a organizzare i mesi che verranno, a motivarsi con buoni propositi e programmi: un atteggiamento sicuramente positivo se volto a dare impulso a cambiamenti e a progettualità. Ma è necessario che gli obiettivi…

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donna incinta con mascherina, diventare genitori durante la pandemia

Diventare genitori durante la pandemia: come gestire al meglio stress, ansia e preoccupazioni

11 Novembre 2021

La gravidanza è caratterizzata da un ventaglio di emozioni su cui spesso non si ha modo di soffermarsi abbastanza. Questo aspetto potrebbe, aumentare se tale evento viene vissuto durante la pandemia, scatenando ansia e stress a cui, a volte, è…

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Come gestire la rabbia, illustrazione di colleghi che discutono tra di loro

Come gestire la rabbia in modo efficace

27 Ottobre 2021

Tra le diverse emozioni di cui facciamo esperienza nel nostro quotidiano, quasi certamente possiamo riconoscere anche la rabbia. La rabbia è classificata dagli psicologi come un’emozione primaria e dal carattere universale: infatti i suoi pattern di attivazione fisiologica e di…

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balbuzie, illustrazione donna con bambina

Balbuzie: definizione, caratteristiche e piccoli consigli

26 Ottobre 2021

Il 22 ottobre ricorre la giornata dedicata alla balbuzie, disturbo spesso di difficile comprensione in quanto comunemente poco approfondito ma che in Italia, come nel resto del mondo, colpisce circa 2% della popolazione. Maggiormente nota quella infantile, a volte trascurata,…

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coltivare la gratitudine, illustrazione di donna a casa che si rilassa

Quattro consigli pratici per coltivare la gratitudine

20 Settembre 2021

Molto spesso proviamo un senso di preoccupazione verso quello che non abbiamo o per delle situazioni che non sono accadute. Di conseguenza, a volte non ci rendiamo conto davvero di ciò che possediamo o delle fortune che ci sono capitate.…

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stress da rientro, lavoratore con sguardo nostalgico al PC

“Stress da rientro”: come gestire il ritorno dalle vacanze

31 Agosto 2021

La “sindrome da rientro” è quella sensazione scomoda che proviamo quando al ritorno dalle ferie o dalle vacanze non riusciamo a riadattarci alla routine, che essa sia quella lavorativa, scolastica o semplicemente familiare. La nostalgia delle vacanze, di luoghi o…

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prendere una pausa, persona che si rilassa alla scrivania, illustrazione

L’importanza di prendersi una pausa

14 Luglio 2021

L’importanza di fare delle pause è fondamentale. Potrebbe però capitare che: pur essendo a conoscenza del bisogno di staccare, non si riescano a rispettare le pause concordate; di riuscire a staccare ma poi non essere più capaci a “riprendere il…

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fatiche di fine anno scolastico, mamma aiuta figlio a fare i compiti

Fatiche di fine anno scolastico: alcuni semplici consigli per i genitori

28 Maggio 2021

La fine dell’anno scolastico è un momento sempre tanto atteso dai nostri figli. La stanchezza dell’anno appena trascorso, le belle giornate che diventano più frequenti, il clima più favorevole ai pomeriggi all’aperto rendono spesso difficile concentrarsi. Trovare l’equilibrio tra la…

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Adolescenti e genitori: trovare un nuovo equilibrio durante la pandemia

4 Maggio 2021

Ormai è risaputo: l’adolescenza è un’età tumultuosa. L’avventura della crescita porta in questo periodo numerose novità: i cambiamenti del corpo danno il via ad una serie di trasformazioni emotive e psichiche che coinvolgono (e sconvolgono) non solo l’adolescente stesso, ma…

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Ripensare l’educazione del futuro: i sette saperi necessari

22 Aprile 2021

“Nessun uomo è un’isola, intero in se stesso. Ogni uomo è un pezzo del continente una parte del tutto”. John Donne Ogni anno, il 22 Aprile si celebra la Giornata Mondiale della Terra. Una festa che ha raggiunto una diffusione…

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migliorare la qualità del sonno, donna dorme rilassata nella sua camera

Migliorare la qualità del sonno: 10 consigli utili

19 Marzo 2021

Secondo alcuni dati di Assirem Ets – Associazione Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del Sonno, il 45% della popolazione italiana presenta nel corso dell’anno delle difficoltà a dormire. Si tratta di una problematica da non sottovalutare ma…

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Stili di leadership, oltre lo stereotipo

Stili di leadership. Assertività, empatia, dialogo e ascolto: oltre lo stereotipo.

8 Marzo 2021

Oggi, 8 Marzo, ricorre la Giornata Internazionale della Donna, un appuntamento che ci ricorda conquiste e successi ma purtroppo anche discriminazioni e stereotipi di genere non ancora superati. Quest’anno vorremmo cogliere questa occasione per condividere una riflessione sul tema delle…

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i valori della famiglia, famiglia felice stilizzata

I 5 valori fondamentali della famiglia. Conoscerli e migliorarli.

23 Febbraio 2021

Perché il clima familiare è così importante per il benessere degli individui? Quali consigli possiamo seguire per migliorare la serenità della nostra famiglia? In questo articolo proviamo rispondere a queste domande analizzando quelli che possono essere considerati cinque valori fondamentali…

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stress digitale e digital wellbeing, immagine utilizzo Instagram stilizzata

Dallo stress digitale al digital wellbeing: imparare a riconoscere i limiti e le potenzialità del mondo digitale

9 Febbraio 2021

95 milioni al giorno, 4 milioni all’ora, 66 mila al minuto, più di 1000 al secondo: questi sono i numeri delle immagini caricate su Instagram secondo i dati comunicati dal social network a nove anni dal lancio.  È un dato…

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consigli per manager in tempi di crisi

Essere manager in tempi di crisi: consigli pratici

21 Gennaio 2021

Ricoprire il ruolo di manager impone di gestire quotidianamente situazioni complesse. La flessibilità è una qualità chiave che si allena costantemente così come l’abilità di trovare tutte le possibili strade per permettere al nostro team e alla nostra azienda di…

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come superare la tristezza, ragazza stilizzata sotto la pioggia

Come superare la tristezza: 10 consigli utili

18 Gennaio 2021

Come superare la tristezza? Quante volte ti sei posto questa domanda quando ti sei imbattuto in qualche “giornata no”, al lavoro o nelle tue relazioni personali? Dal 2005, per il terzo lunedì del mese di Gennaio, è stato coniato il…

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space clearing, come organizzare la scrivania e la postazione di lavoro

Come organizzare la scrivania: il metodo “space clearing”

11 Gennaio 2021

Il secondo lunedì dell’anno si celebra il ‘Clean Off your desk day’. Questa giornata vuole celebrare l’importanza di dedicare del tempo alla cura del proprio spazio di lavoro. Ovunque si trovi la propria scrivania, a casa, in un ufficio o…

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