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Consigli e approfondimenti a cura degli psicologi del Team Stimulus Italia

Migliorare una relazione sentimentale in 5 semplici passi

25 Gennaio 2018

Alcuni studi psicologici confermano che intrattenere rapporti intimi e duraturi nella vita quotidiana influenza positivamente il benessere psicofisico. Tuttavia per godere di questi benefici, è necessario comprendere a fondo in che modo ci comportiamo verso le persone con cui abbiamo…

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10 pratiche quotidiane per vivere in armonia

25 Gennaio 2018

Riportiamo 10 semplici consigli da mettere in pratica giorno per giorno, per superare le sfide e mantenere una buona stima di sé. 1 – Rimani sempre attaccato alla realtà. Non evitare i problemi, ma affrontali con coraggio e fiducia. Fai…

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come gestire la paura di sbagliare, illustrazione difficoltà di uscire da comfort zone

Gestire la paura di sbagliare

25 Gennaio 2018

La paura è uno stato d’animo che si può presentare attraverso sintomi fisici e psicologici e che ci aiuta a evitare pericoli che possiamo incontrare durante la nostra vita. Tuttavia, non sempre questa sensazione è legata alla mera sopravvivenza o…

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Riconoscere e affrontare una crisi esistenziale

25 Gennaio 2018

Le crisi esistenziali sono in continuo aumento e sempre più persone si trovano spaesate nella ricerca e realizzazione di se stessi e dei propri desideri. Come riconoscere una crisi esistenziale? In genere la crisi esistenziale è caratterizzata da una disposizione…

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I pensieri che frenano e limitano il tuo successo

25 Gennaio 2018

Spesso, quando raggiungiamo un traguardo, invece di celebrare l’evento e le nostre capacità ci sottovalutiamo. Perché? Generalizzare, sentirsi in colpa per qualsiasi cosa o sminuire i nostri traguardi sono tutti schemi mentali che possono nuocere gravemente alla nostra autorealizzazione. In…

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Benessere

Promuovere il benessere psicologico al lavoro e nella vita quotidiana

25 Gennaio 2018

Quando si parla di benessere solitamente si pensa ad uno stato di buona salute. Secondo l’OMS (1948) la salute è “uno stato di benessere fisico, mentale e sociale e non solamente assenza di malattia o infermità”, definizione che supera l’approccio…

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Coaching

Trovare la motivazione al lavoro grazie al coaching

25 Gennaio 2018

Il lavoro occupa una grande parte della nostra giornata. Per questo è importante essere motivati sul posto di lavoro. Nonostante ciò, non sempre si trova il giusto entusiasmo e l’energia. Le motivazioni derivano innanzitutto dal lavoratore ma anche dall’impresa. Una…

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Austima

A come AUTOSTIMA

15 Gennaio 2018

L’alfabeto del benessere parte dalla stima di sé in quanto, pur essendo una qualità variabile nell’arco di vita di ogni individuo, è una delle dimensioni portante della personalità. “Non vediamo le cose per come sono ma per come siamo” Anais…

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Psicologo

La figura dello Psicologo

15 Gennaio 2018

Spesso può risultare difficile comprendere a fondo quale sia il mestiere dello psicologo. Si pensa sia qualcuno bravo ad ascoltare e che dia buoni consigli. Chi è lo psicologo e cosa fa? Si tratta di un professionista, debitamente formato ed…

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Psicologia Positiva

Psicologia positiva: per vivere e lavorare al meglio

15 Gennaio 2018

Cos’è la Psicologia Positiva? Cosa promuove? Il movimento della Psicologia Positiva si è sviluppato negli Stati Uniti sotto la spinta di Martin Seligman e si è poi diffuso in Europa. Questa corrente propone un modello di un individuo protagonista dell’attuazione…

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Riconoscere un collaboratore vittima di mobbing

15 Gennaio 2018

I principali segnali di una persona vittima di mobbing sono da individuare nel fatto che la vittima non lavora più con gli stessi ritmi e la stessa efficienza: la sua produttività si riduce notevolmente sino ad arrivare all’80% della capacità…

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