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Consigli e approfondimenti a cura degli psicologi del Team Stimulus Italia

prendere una pausa, persona che si rilassa alla scrivania, illustrazione

L’importanza di prendersi una pausa

14 Luglio 2021

L’importanza di fare delle pause è fondamentale. Potrebbe però capitare che: pur essendo a conoscenza del bisogno di staccare, non si riescano a rispettare le pause concordate; di riuscire a staccare ma poi non essere più capaci a “riprendere il…

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fatiche di fine anno scolastico, mamma aiuta figlio a fare i compiti

Fatiche di fine anno scolastico: alcuni semplici consigli per i genitori

28 Maggio 2021

La fine dell’anno scolastico è un momento sempre tanto atteso dai nostri figli. La stanchezza dell’anno appena trascorso, le belle giornate che diventano più frequenti, il clima più favorevole ai pomeriggi all’aperto rendono spesso difficile concentrarsi. Trovare l’equilibrio tra la…

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Adolescenti e genitori: trovare un nuovo equilibrio durante la pandemia

4 Maggio 2021

Ormai è risaputo: l’adolescenza è un’età tumultuosa. L’avventura della crescita porta in questo periodo numerose novità: i cambiamenti del corpo danno il via ad una serie di trasformazioni emotive e psichiche che coinvolgono (e sconvolgono) non solo l’adolescente stesso, ma…

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Ripensare l’educazione del futuro: i sette saperi necessari

22 Aprile 2021

“Nessun uomo è un’isola, intero in se stesso. Ogni uomo è un pezzo del continente una parte del tutto”. John Donne Ogni anno, il 22 Aprile si celebra la Giornata Mondiale della Terra. Una festa che ha raggiunto una diffusione…

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migliorare la qualità del sonno, donna dorme rilassata nella sua camera

Migliorare la qualità del sonno: 10 consigli utili

19 Marzo 2021

Secondo alcuni dati di Assirem Ets – Associazione Italiana per la Ricerca e l’Educazione nella Medicina del Sonno, il 45% della popolazione italiana presenta nel corso dell’anno delle difficoltà a dormire. Si tratta di una problematica da non sottovalutare ma…

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Stili di leadership, oltre lo stereotipo

Stili di leadership. Assertività, empatia, dialogo e ascolto: oltre lo stereotipo.

8 Marzo 2021

Oggi, 8 Marzo, ricorre la Giornata Internazionale della Donna, un appuntamento che ci ricorda conquiste e successi ma purtroppo anche discriminazioni e stereotipi di genere non ancora superati. Quest’anno vorremmo cogliere questa occasione per condividere una riflessione sul tema delle…

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i valori della famiglia, famiglia felice stilizzata

I 5 valori fondamentali della famiglia. Conoscerli e migliorarli.

23 Febbraio 2021

Perché il clima familiare è così importante per il benessere degli individui? Quali consigli possiamo seguire per migliorare la serenità della nostra famiglia? In questo articolo proviamo rispondere a queste domande analizzando quelli che possono essere considerati cinque valori fondamentali…

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stress digitale e digital wellbeing, immagine utilizzo Instagram stilizzata

Dallo stress digitale al digital wellbeing: imparare a riconoscere i limiti e le potenzialità del mondo digitale

9 Febbraio 2021

95 milioni al giorno, 4 milioni all’ora, 66 mila al minuto, più di 1000 al secondo: questi sono i numeri delle immagini caricate su Instagram secondo i dati comunicati dal social network a nove anni dal lancio.  È un dato…

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consigli per manager in tempi di crisi

Essere manager in tempi di crisi: consigli pratici

21 Gennaio 2021

Ricoprire il ruolo di manager impone di gestire quotidianamente situazioni complesse. La flessibilità è una qualità chiave che si allena costantemente così come l’abilità di trovare tutte le possibili strade per permettere al nostro team e alla nostra azienda di…

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come superare la tristezza, ragazza stilizzata sotto la pioggia

Come superare la tristezza: 10 consigli utili

18 Gennaio 2021

Come superare la tristezza? Quante volte ti sei posto questa domanda quando ti sei imbattuto in qualche “giornata no”, al lavoro o nelle tue relazioni personali? Dal 2005, per il terzo lunedì del mese di Gennaio, è stato coniato il…

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space clearing, come organizzare la scrivania e la postazione di lavoro

Come organizzare la scrivania: il metodo “space clearing”

11 Gennaio 2021

Il secondo lunedì dell’anno si celebra il ‘Clean Off your desk day’. Questa giornata vuole celebrare l’importanza di dedicare del tempo alla cura del proprio spazio di lavoro. Ovunque si trovi la propria scrivania, a casa, in un ufficio o…

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superare la procastinazione

Iniziare l’anno con i buoni propositi: Superare la procrastinazione

7 Gennaio 2021

Il rientro dalla pausa natalizia è accompagnato spesso dalla volontà di stilare la lista dei buoni propositi. Mai come quest’anno c’è bisogno di cambiamento, di speranza e di pensieri positivi. La pandemia ha sprigionato, giorno dopo giorno, i suoi effetti…

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Affrontare il cambiamento al tempo del Coronavirus: strategie per mantenere una buona qualità di vita

20 Marzo 2020

Il cambiamento – è il caso di dirlo – fa parte della vita. Fin da quando siamo bambini, tutti i giorni siamo chiamati ad affrontare sfide crescenti con strumenti nuovi. In teoria, quindi, il cambiamento dovrebbe essere parte del nostro…

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Alla ricerca della felicità oggi: quali elementi la determinano?

19 Marzo 2020

Parlare di felicità in queste settimane di “isolamento” forzato e di paura per qualcosa che non conosciamo e che pare incontrollabile, sembra utopistico e quasi ironico. Quello che nella quotidianità consideravamo necessario e imprescindibile, ora diventa quasi un miraggio: i…

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Coronavirus

“Ho il virus e adesso?” Le regole d’oro per gestire la paura

11 Marzo 2020

Intervista tratta da Il Giorno leggi l’articolo completo QUI I consigli per gestire l’ansia da coronavirus di Diego Scarselli di Stimulus Italia, che fornisce supporto psicologico h24 Milano, 11 marzo 2020 – “È normale avere paura, ma bisogna guardare la realtà e ridimensionare…

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Coronavirus

Smart working: la flessibilità del lavoro come risposta all’emergenza Coronavirus

10 Marzo 2020

In questi giorni ci troviamo in piena emergenza nazionale. Tutti i cittadini sono chiamati a rispondere collettivamente a una minaccia invisibile che sta mettendo in pericolo la salute pubblica e attaccando i valori fondativi del nostro Paese. La soluzione è…

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Intelligenza emotiva, illustrazione di testa con cuore al posto del cervello

L’intelligenza emotiva: cos’è e come svilupparla

16 Febbraio 2020

Quando si pensa all’intelligenza, si è abituati a riferirsi all’insieme di conoscenze e abilità di ragionamento che una persona possiede. Tuttavia, esiste un’altra componente fondamentale, a lungo ignorata, ossia l’intelligenza emotiva. Saper comprendere le proprie emozioni e saper entrare in…

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Apprendere le basi della comunicazione efficace

15 Febbraio 2020

La comunicazione svolge una funzione di facilitazione nella vita di tutti i giorni, sia nel contesto privato sia nel contesto professionale. La letteratura scientifica dimostra come la capacità comunicativa aumenti la probabilità di affrontare i problemi quotidiani e raggiungere scopi…

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