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Il cambiamento fa parte della vita. Fin da quando siamo bambini, tutti i giorni siamo chiamati ad affrontare le nostre sfide con strumenti nuovi. Eppure, quando siamo messi di fronte alla necessità di cambiare, ci sentiamo spesso spaventati o contrariati. Il motivo di questo spaesamento è molto semplice: i cambiamenti che decidiamo noi sono percepiti…

In questa puntata di Pillole di Wellbeing, il podcast di Stimulus Italia, ascolteremo alcuni consigli su come gestire situazioni o periodi stressanti. Lo stress è una reazione ad una situazione logorante in cui le richieste dell’ambiente superano le capacità di adattamento e le risorse che la persona ha a disposizione. In poche parole, si è…

Il rapporto genitori-figli è una relazione speciale e complessa, su cui si investe tanto. L’investimento spesso è sul lato affettivo; anche se il piano educativo è altrettanto importante e da tenere in considerazione.  In questa relazione il figlio riesce a strutturare la sua personalità, soddisfando il bisogno di appartenenza, di affetto e di stima.  Quali…

Rimandare un compito percepito come impegnativo per dare spazio a compiti più leggeri, è un’esperienza che tutti, almeno una volta, abbiamo provato.  Tuttavia, rimandare costantemente i propri doveri può diventare, in alcuni casi, un’abitudine che si cristallizza nella procrastinazione.  La procrastinazione è l’abitudine di non agire nel momento in cui siamo chiamati a fare qualcosa. …