Crescita Personale

Crescita Personale

Vivere-in-armonia

10 pratiche quotidiane per vivere in armonia

Riportiamo 10 semplici consigli da mettere in pratica giorno per giorno, per superare le sfide e mantenere una buona stima di sé. 1 – Rimani sempre attaccato alla realtà. Non evitare i problemi, ma affrontali con coraggio e fiducia. Fai semplicemente quello che puoi fare, in modo pratico e immediato. 2 – Coltiva il senso…

come gestire la paura di sbagliare, illustrazione difficoltà di uscire da comfort zone

Gestire la paura di sbagliare

La paura è uno stato d’animo che si può presentare attraverso sintomi fisici e psicologici e che ci aiuta a evitare pericoli che possiamo incontrare durante la nostra vita. Tuttavia, non sempre questa sensazione è legata alla mera sopravvivenza o a un pericolo reale. Molto spesso, la paura ci blocca nella vita di tutti i…

Crisi-esistenziale

Riconoscere e affrontare una crisi esistenziale

Le crisi esistenziali sono in continuo aumento e sempre più persone si trovano spaesate nella ricerca e realizzazione di se stessi e dei propri desideri. Come riconoscere una crisi esistenziale? In genere la crisi esistenziale è caratterizzata da una disposizione interiore profondamente angosciosa e associata ad un senso di perdita di identità personale che sfocia,…

Pensieri-che-limitano-il-successo

I pensieri che frenano e limitano il tuo successo

Spesso, quando raggiungiamo un traguardo, invece di celebrare l’evento e le nostre capacità ci sottovalutiamo. Perché? Generalizzare, sentirsi in colpa per qualsiasi cosa o sminuire i nostri traguardi sono tutti schemi mentali che possono nuocere gravemente alla nostra autorealizzazione. In molti casi, oltre agli ostacoli esterni, siamo noi stessi che ci “auto-sabotiamo” a causa, ad…

Austima

A come AUTOSTIMA

L’alfabeto del benessere parte dalla stima di sé in quanto, pur essendo una qualità variabile nell’arco di vita di ogni individuo, è una delle dimensioni portante della personalità. “Non vediamo le cose per come sono ma per come siamo” Anais Nin Cos’è l’autostima? In realtà è qualcosa di semplice e personale; l’autostima non è altro…

Psicologo

La figura dello Psicologo

Spesso può risultare difficile comprendere a fondo quale sia il mestiere dello psicologo. Si pensa sia qualcuno bravo ad ascoltare e che dia buoni consigli. Chi è lo psicologo e cosa fa? Si tratta di un professionista, debitamente formato ed iscritto ad un ordine professionale, è pagato per il tempo che dedica ai suoi clienti.…

Psicologia Positiva

Psicologia positiva: per vivere e lavorare al meglio

Cos’è la Psicologia Positiva? Cosa promuove? Il movimento della Psicologia Positiva si è sviluppato negli Stati Uniti sotto la spinta di Martin Seligman e si è poi diffuso in Europa. Questa corrente propone un modello di un individuo protagonista dell’attuazione di percorsi di crescita e di miglioramento, dotato della capacità di perseguire obbiettivi personali, agendo…