Ansia e craving da fumo: tecniche per smettere di fumare

Smettere di fumare

Il fumo, e in particolare il tabagismo, è da tempo oggetto di dibattito e attenzione a livello globale. Ogni anno, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) segnala dati preoccupanti sulla diffusione di questa abitudine e sulle difficoltà nello smettere di fumare. Quando si parla di fumo, tuttavia, l’accento viene posto quasi esclusivamente sulle conseguenze fisiche, trascurando…

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Mental Health Month 2025: Trasformare la consapevolezza in Azione

Mental Health Month

Dal 1949, negli Stati Uniti, maggio è considerato il mese della Salute Mentale, una ricorrenza promossa dall’associazione Mental Health America che dal 1909 si impegna a rispondere alle esigenze di chi vive con un disagio psicologico. Ogni anno, Mental Health America mette a disposizione strumenti e risorse pratiche per promuovere la Salute Mentale e supportare…

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Eco-ansia: come il cambiamento climatico ci parla delle nostre emozioni

Eco-ansia

In occasione della Giornata Mondiale della Terra, riflettiamo su come il cambiamento climatico non sia solo una sfida ambientale, ma anche psicologica. L’eco-ansia è la risposta emotiva a un mondo che cambia troppo in fretta: un’ansia cronica legata al futuro del pianeta, che trova terreno fertile soprattutto tra i più giovani. Ma cosa succede quando…

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Strumenti per migliorare il clima aziendale: dai dati alle azioni

clima aziendale

Il clima aziendale non è solo un indicatore di benessere interno, ma un vero e proprio asset strategico per le organizzazioni. Incide su motivazione, performance e retention, influenzando in modo diretto la qualità delle relazioni e dei processi di lavoro. Per questo motivo, intervenire con strumenti per migliorare il clima aziendale non può essere lasciato…

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Diventare genitori: i falsi miti del post-partum

Come affrontare il post-partum. Mamma che tiene in braccio bambino piccolo

Diventare genitori è un passaggio di vita all’interno della coppia che non solo comporta un cambiamento a livello di organizzazione della quotidianità, ma produce anche una trasformazione interna, a livello di immagine di sé, per entrambi i genitori.  Nell’articolo di oggi vedremo quali sono le principali aspettative che i genitori stessi, ma anche la società,…

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Valori aziendali e benessere: costruire una cultura organizzativa sostenibile

Carta dei valori aziendali, formatrice chiede alzata di mano durante una sessione di formazione

Nel panorama aziendale odierno, l’integrazione del benessere nei valori dell’organizzazione è diventata una priorità strategica. Questa scelta non solo rafforza l’employer branding, rendendo l’azienda più attrattiva per talenti e collaboratori, ma contribuisce anche a creare una cultura organizzativa solida e condivisa. Il ruolo delle Risorse Umane (HR) è cruciale in questo processo, poiché sono chiamate…

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Giornata Internazionale dei diritti delle donne: un impegno concreto per l’inclusione sul lavoro

8 marzo

L’8 marzo 2025 celebriamo la Giornata internazionale della donna con il tema proposto dalle Nazioni Unite: “Per tutte le donne e le ragazze: diritti. Uguaglianza. Emancipazione”. Questa giornata non è solo una celebrazione, ma un’opportunità per riflettere sulle sfide ancora presenti e sulle azioni necessarie per garantire una piena inclusione femminile, soprattutto nei luoghi di…

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Politiche HR: Cultura del benessere e vantaggi competitivi

Politiche HR

In Italia più di una persona su due si sente stressata a causa del lavoro e più di una su tre ha in mente di lasciare il proprio impiego entro 6 mesi (Forbes.it, 2024). Questi dati ci spingono a riflettere su come il mondo del lavoro stia cambiando rapidamente, con esigenze che vanno oltre la…

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Musicoterapia: come la musica aiuta a stimolare il benessere emotivo e psicologico

Musicoterapia

Ogni anno, il Festival di Sanremo dimostra il potere universale della musica: milioni di persone si ritrovano a cantare, emozionarsi e condividere momenti speciali attraverso le canzoni. Ma la musica non è solo intrattenimento: può diventare uno strumento di cura e connessione relazionale. La musica, nella sua forma di musicoterapia, infatti, viene sempre più utilizzata…

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