Mental Health Month 2025: Trasformare la consapevolezza in Azione
Dal 1949, negli Stati Uniti, maggio è considerato il mese della Salute Mentale, una ricorrenza promossa dall’associazione Mental Health America che dal 1909 si impegna a rispondere alle esigenze di chi vive con un disagio psicologico.
Ogni anno, Mental Health America mette a disposizione strumenti e risorse pratiche per promuovere la Salute Mentale e supportare il Benessere Psicologico della popolazione. Anche Stimulus Italia partecipa a questa iniziativa globale, con un impegno che si rinnova nel tempo attraverso contenuti e azioni dedicate.
Nel 2023, abbiamo affrontato il tema “Look around, Look within” (Guardati intorno, guardati dentro), riflettendo sull’impatto dei determinanti sociali e ambientali sulla salute mentale: dal contesto in cui viviamo ai legami che coltiviamo.
Nel 2024, il focus si è spostato su “Where to Start: Mental Health in a Changing World” (Da dove iniziare: la salute mentale in un mondo che cambia), per riconoscere come instabilità sociale, economica e ambientale possano generare smarrimento e rendere difficile prendersi cura del proprio benessere psicologico.
Scopriamo ora insieme il tema scelto per l’edizione 2025.
Il tema del Mental Health Month 2025: trasforma la consapevolezza in azione
Il tema scelto per l’edizione 2025 del Mese della Salute Mentale è “Turn Awareness into Action”, un invito ad assumere un ruolo attivo nel migliorare la propria Salute Mentale e a tradurre la consapevolezza in azioni concrete.
Prendersi cura della salute mentale è una priorità che richiede impegno attivo e continuità. Approfondire il tema, ascoltarsi, stabilire confini sani e chiedere supporto quando serve sono solo alcuni dei passi che possiamo compiere ogni giorno. Anche le azioni più semplici possono generare cambiamenti duraturi.
Quest’anno, il nostro focus si concentra su cinque ambiti chiave, tratti dalle linee guida di Mental Health America, per tradurre la consapevolezza in azioni reali.
- Piccoli gesti di cura quotidiana
Prendersi cura della propria Salute Mentale parte dalla comprensione profonda del tema e dalla capacità di riconoscere emozioni e segnali di disagio. A questo si unisce l’ascolto di sé, fondamentale per conoscersi meglio e crescere interiormente.
- Il potere dei confini sani
Trovare un equilibrio e la giusta armonia tra lavoro e vita personale è fondamentale per il Benessere Psicologico. Stabilire confini chiari, fissare obiettivi realistici, organizzare il tempo e prendersi pause regolari sono azioni che proteggono la nostra serenità.
- La creatività che cura
Creatività e libera espressione sono alleati preziosi. per il benessere mentale. Esprimersi attraverso forme artistiche o dedicarsi alla riflessione aiuta a dare spazio alle emozioni, rafforzare la consapevolezza di sé e favorire equilibrio e crescita interiore.
- Tempo per sé e per gli altri
Il riposo e le relazioni sociali sono fondamentali importanti per il proprio benessere mentaleed equilibrio psicologico. Fermarsi, ricaricarsi e coltivare legami di supporto aiuta a migliorare la qualità della vita.
- Fare il primo passo
Iniziare un percorso terapeutico può spaventare, ma è un passo importante. per il proprio benessere. Con il giusto supporto, con pazienza e sincerità, si possono ottenere cambiamenti profondi. E se una strada non funziona, è sempre possibile cercarne un’altra.
L’impegno di Stimulus Italia
Come ogni anno, Stimulus Italia aderisce al Mental Health Month con l’obiettivo di supportare le organizzazioni nel promuovere una cultura del benessere psicologico credibile, accessibile e integrata nella quotidianità lavorativa.
Abbiamo sviluppato cinque contenuti dedicati — uno per ciascun ambito tematico — da mettere a disposizione di HR, manager e collaboratori come strumenti per stimolare il dialogo, favorire la consapevolezza e rilanciare i servizi di supporto attivi in azienda.
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